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Programmation 2006
> Yoga | "Les 5 Thibétains"
Je vous propose un cours spécial en français. Un thème curieux et divertissant ! Nous découvrirons le « Secret des Cinq Tibétains ». Ce ne sont pas cinq moines de Lhassa, mais cinq pratiques très particulières dont la finalité est l’entretien de la souplesse de la colonne vertébrale, la stimulation des glandes et des centres nerveux principaux ainsi que la captation et la rétention d’énergie ou prana.
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> Programme "Reprendre son souffle"
> Cours ANTI-STRESS (1er module)
Le stress peut être positif et stimuler notre potentiel mais à la longue, cet état peut devenir permanent et engendrer des troubles que certaines techniques bien comprises et ciblées permettront de réduire. Ces troubles vont du mal du dos, aux difficultés d'endormissement, en passant par une digestion lourde ou une sensation d'être continuellement "sous tensions". 80% des consultations médicales sont dues au stress. Le yoga nous donne les moyens de nous rééquilibrer, et de retrouver notre plénitude.
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> Cours ANTI-STRESS (2ème module)
Approfondir et intensifier le travail du 1er module pour intégrer les techniques dans notre vie quotidienne et finalement faire nôtres des attitudes et des gestes qui favoriseront l'équilibre.
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> Prevention des maladies cardio-vasculaires: pression artérielle élevée, diabete, choléstérol
Il est nécessaire d'avoir fait avant le cours: ANTI-STRESS
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> Mémoire, attention, concentration
Il est nécessaire d'avoir fait avant le cours: ANTI-STRESS
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> Cours ANTI-STRESS p/ femme enseinte
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> Yoga | Prévention presbytie et fatigue des yeux
A partir de la quarantaine beaucoup de personnes ne peuvent plus lire qu'en éloignant les livres ou les journaux presque à bout de bras: c'est le trouble appelé presbytie. Il provient d'un raidissement permanent des muscles de l'oeil, la courbe du cristallin s'efface. Il ne faut surtout pas croire que c'est une rançon de la longévité. Avec un minimum de connaissances et d'exercices, notre vue peut s'améliorer.
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> Yoga | Cours Anti-Dépression
La dépression est considérée comme un fléau de la vie moderne et atteint les personnes indépendemment de leur classe sociale, niveau culturel ou professionel. Cependant, la pratique régulière de certains exercices peut stimuler la production de substances neuro-chimiques qui permettent sortir de la spirale dépressive, et retrouver ainsi de novelles motivations et orientations pour que la vie soit plus plaisante à vivre.
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> Yoga | Relaxer le plexus solaire: digestion heureuse
Etonnamment, ce centre nerveux contient de la matière nerveuse grise, comme notre ceveau!
Dénouer les crispations du plexus solaire se traduira par une grande réduction de l’anxiété, une digestion meilleure, une respiration libérée, et une redirection de toute notre énergie vers la réalisation de notre potentiel.
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> Yoga | TPM/Ménopause
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