Kundalini Yoga
A palavra "yoga" significa união: união entre corpo e mente, união da unidade de consciência individual com a consciência infinita.
Esta tecnologia milenar, apesar de um objetivo único, pode ser praticada de inúmeras formas. No ocidente é mais conhecida como uma prática de posturas físicas associadas a técnicas de respiração que trabalham a consciência física e mental.
Em Yoga valorizamos, sobretudo, a prática, entendendo que só através da experiência podemos descobrir seus verdadeiros benefícios.
Também conhecida como "Yoga da Consciência", distingue-se de outras formas de yoga pela rapidez e efetividade nos seus resultados. Sobretudo por se utilizar do sistema de kriyas, séries de exercícios integrados e sinérgicos que produzem, entre outros benefícios, condicionamento muscular, desintoxicação das células e otimização da circulação sanguínea e linfática, aumento da estabilidade emocional e da vitalidade.
Kundalini Yoga atua sobre a energia vital e enfatiza, em sua prática, o trabalho nos sistemas glandular, imunológico e nervoso, utilizando exercícios dinâmicos (asanas e kriyas), técnicas respiratórias (pranayamas), contrações musculares (bandhas), posturas com as mãos (mudras), mantras, relaxamento e meditação, de modo que você possa experimentar a sua própria essência. O yoga do ser humano comum, inserido num contexto diário de trabalho, vida social e familiar é um facilitador no processo de desenvolvimento pessoal e de auto-transformação.
Ao praticar...
- Fortalecemos os diversos sistemas do organismo.
- Ganhamos maior estabilidade emocional
- Encontramos maior facilidade para relaxar.
- O estresse é nitidamente reduzido.
- Melhoramos o padrão do sono.
- Redução de impulsos que alimentam hábitos não saudáveis.
- Aumentamos nossa capacidade de concentração e foco.
- É aumentado o potencial criativo e os níveis de energia resultando em maior vitalidade.
- Os sentidos e percepções ficam mais aguçados.
- A coluna se torna mais flexível.
- Sentimos imediatamente maior clareza mental.
- Encontramos facilidade em nos conectar com a sabedoria interna e assim viver plenamente.
Thao
Em uma integração com o THAO, realizamos trabalhos individuais ou para casais atendendo à necessidade específica de cada pessoa.
O tratamento combina: massagem, técnicas de respiração, meditação e práticas de Kundalini Yoga que trabalharão especificamente a emoção e/ou parte física que requer maior atenção.
Além das sessões individuais é passada uma orientação alimentar, exercícios e meditações simples para serem incluídos em uma rotina saudável.
Para pessoas que apresentam sintomas como estresse, insonia, dores, ansiedade, depressão, distúrbios sexuais, alimentares, físicos e emocionais, o processo se inicia com um preciso diagnóstico, onde será apontada a causa dos sintomas, permitindo assim um trabalho a partir da matriz de cada distúrbio.
A inusitada técnica é prazerosa, propicia um profundo relaxamento, promove o equilíbrio e a harmonia em seu organismo. É uma nova consciência em tratamento anti-estresse, anti-aging, emagrecimento, desintoxicação física e emocional.
Todo o procedimento é confidencial em uma atmosfera amiga e respeitosa.
Equipe
Siri Guru Dev Kaur/ Marina Marchetti
Professora de Kundalini Yoga, no trabalho integrado THAO realiza as atividades de expressão corporal e meditação. Focando nas necessidades diagnosticadas, trabalha cada pessoa através da orientação de específicos kriyas (série fechada de exercícios) de Kundalini Yoga que atuam diretamente sobre um aspecto emocional e/ou sistema físico. Do mesmo modo são escolhidas meditações específicas para cada objetivo.
Marina Marchetti, trabalha com fotografia, iluminação e artes plásticas. Sua prática de Kundaini Yoga começou em 2004 com Sotanter Kaur, pioneira nesta prática na cidade do Rio de Janeiro. Em 2005, com dedicação integral fez o curso de formação de professores em Kundalini Yoga em São Paulo no Instituto 3HO com Subagh Kaur Khalsa, também pioneira e importante percursora do Kundalini Yoga no Brasil.
Desde então participa dos mais importantes festivais internacionais de Kundalini Yoga. Constantemente participa de cursos de formação, retiros e workshops, estando assim sempre atualizada e se aperfeiçoando.
Certificada pelo instituto 3HO e pelo Kundalini Research Institute atualmente é membro da ABAKY (Associação Brasileira de Amigos do Kundalini Yoga), da IAYT (International Association of Yoga Therapists) e da AKYM (Associação de Kundalini Yoga e Meditação).
Paschoal Bagno
Formado em Medicina Tradicional Chinesa, em Bali, Indonésia, é o precursor, professor e utilizador do método de Massagem Terapêutica THAO (Terapia Holística Avançada Oriental).
Faz uma precisa avaliação dos desequilíbrios energéticos, suas pré-disposições e possíveis conseqüências. Como procedimento, faz a anamnese e mapeamento energético do estado emocional orgânico do cliente, definindo assim um cronograma de tratamento personalizado.
Paschoal é um profissional de vasta experiência, destacando trabalhos realizados na Clinica THAO- Casa Itanhangá, Clinica THAO - Shopping DownTown na Barra, Clinica THAO – Copacabana, Spa Club Med – Itaparica, Excelência na qualidade de trabalho: Infraero, Espaço terapêutico Projac, Feira Riocentro Rio Oil & Gas, Spa Hotel Le Canton - Grupo Amil, Spa Hotel Fazenda JeCava, Spa Hotel Fazenda Vrindávana, Programa SPAS do Brasil- Canal GNT.
Saiba mais: www.terapiathao.com
Onde
Cercada de verde, situada em um dos bairros mais charmosos do Rio de Janeiro, a Casa Itanhangá abriga projetos com repertórios que estejam associados à arte, sustentabilidade e ao meio ambiente.
Num clima caseiro e descontraído, encontramos um espaço harmônico com possibilidade de práticas de yoga em sala e também ao ar livre.
Casa Itanhangá, Rio de Janeiro, próxima aos bairros Barra da Tijuca, São Conrado, Jacarepaguá e Recreio.
Para marcar a sua visita e receber o endereço completo, entre em contato conosco.
Sobre a Prática
Kundalini Yoga é acessível a todos os tipos de pessoas, independente da idade, religião, profissão etc. As possíveis limitações físicas são consideradas, mas não são impeditivas à prática.
- Sintonização com mantra,
- Pranayama (técnica respiratória),
- Exercícios de aquecimento,
- Kriya (série de exercícios dirigidos a resultados específicos),
- Relaxamento profundo,
- Meditação,
- Encerramento com prece, mantra e agradecimento.
- Quando possível, compartilhamos experiências e dúvidas.
Para a primeira aula é fundamental chegar com 30 minutos de antecedência, no mínimo, para inscrição e apresentação.
Certifique-se com o seu médico sobre sua aptidão para a prática do yoga.
- Esteja atento e respeite os limites do seu corpo. O aperfeiçoamento das posturas se dá de maneira gradual.
- Sempre chegue no horário. O atraso compromete a prática de todo o grupo.
- Os aparelhos eletrônicos e telefone celulares em sala devem estar desligados.
- Use roupas confortáveis, de preferência algodão e cores claras.
- Por questões energéticas e de higiene, é recomendado que cada um traga seu tapete de yoga individual.
- Traga uma manta ou canga para se cobrir durante o relaxamento profundo.
- A prática é toda feita com os pés descalços.
- Recomendamos trazer uma garrafa de água para beber. Temos filtro para refil.
- É indicado praticar yoga com um intervalo de 1h30min, depois das principais refeições e de 30min a 1h após refeições leves.
- Mulheres, durante o ciclo menstrual, devem evitar algumas posturas. Fale com o professor.
Horários sujeitos a eventuais mudanças. Confirmar a presença em toda prática.
Para receber informações sobre aulas particulares na Casa Itanhangá, empresa ou residência, entre com contato.
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